【资料图】

1、哈密瓜是一种非常美味的水果。

2、它的热量不高，每100克哈密瓜只有34卡。

3、富含维生素B和维生素C，能有效营养神经，增强人体免疫力，增强机体抗病能力。

4、而且哈密瓜中的钾离子可以预防心脑血管疾病，里面的纤维素可以改善便秘，增加饱腹感。

5、但是不建议吃太多，因为里面的糖分比较高，容易升血糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。